课程介绍如何让大脑快乐：获得幸福能力本课程旨在帮助学员了解如何培养持续的快乐感，并提升自己的幸福能力。通过深入研究大脑与幸福之间的关系，我们将揭示快乐的秘密，并分享实用的方法和策略，使学员能够在日常生活中获得更多的幸福。适用人群：本课程适用于所有对提升幸福感和寻找持久快乐的人群。无论您是学生、职场人士、家庭主妇还是任何其他身份，只要您渴望改善自己的幸福水平，本课程都会为您提供帮助。你将收获：1.全面了解获得持续快乐的大脑：我们将探索大脑的运作原理，并深入了解如何通过调节大脑活动来增加快乐感。2.学会避免伤害大脑的行为：我们将揭示我们日常生活中可能导致大脑受损的习惯，并提供有效的预防和养护方法。3.获得幸福的实用公式：通过学习幸福的科学原理和实践技巧，您将学会制定适合自己的幸福方程式，从而获得长久的幸福。文件目录1-获得持续快乐的大脑，有公式吗？.m42-伤害丨我们平时是如何伤害大脑的？.m43-睡眠丨怎么睡大脑才健康？.m44-养护丨快乐大脑的硬件说明书.m45-衰老丨我们可以靠大脑返老还童吗？.m46-活力丨冲刺时刻，如何高能表现？.m47-痛苦丨为什么快乐总是稍纵即逝，痛苦却伴随我们这么久？.m48-焦虑丨焦虑是如何一步一步毁掉我们的？.m49-幸福丨获得长久的幸福有公式吗？.m410-关系丨痛苦的来源是人际关系吗？.m411-亲密丨恋爱容易相处难怎么办？.m412-重启丨我要怎么重新养育自己？.m413-失败丨失败真的是成功之母吗？.m414-心流丨我怎么让自己越学越HIGH？.m415-专注丨注意力真的是稀缺资源吗？.m416-复利丨我能获得持续的成功吗？.m417-认知丨认知科学帮我们更好的思考.m418-意义丨找不到人生的意义，怎么办？.m419-反思丨99%的人都摆脱不了的思维陷阱，我会是那1%吗？.m420-哲思丨从孔子、柏拉图和释迦牟尼，看人类文明对抗痛苦的钥匙.m421-自我丨“我的故事”从哪里来？.m4...

2024-03-27 柏拉图释迦牟尼 佛教 柏拉图

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2024-01-05

图书名称：《忙碌女人的快乐心法》【作者】（美）韦伯斯特著【页数】187【出版社】北京：中国轻工业出版社,2011.02【ISBN号】978-7-5019-7900-4【分类】女性-心理学-通俗读物【参考文献】（美）韦伯斯特著.忙碌女人的快乐心法.北京：中国轻工业出版社,2011.02.图书封面：《忙碌女人的快乐心法》内容提要：这是一本写给终日奔波忙碌、渐失笑容和快乐的女性的放松之书。书中讲授了见效快速、使用简便的心理能量治疗法，每天几分钟，就可以帮助身心疲惫的女性营造私密美好的心灵空间，赶走纷繁扰人的压力和情绪，重新获得专注、平和、快乐的人生。...

2023-12-24 epub 图书app epubw图书网

快乐大本营张云龙吴昕唱歌是第几期？快乐大本营张云龙和吴昕唱歌的集数是2017年10月21日的第20171021期，主题为“非凡挑战”。节目内容在这一期节目中，张云龙和吴昕作为嘉宾参与了“歌声挑战”。在挑战中，他们需要演唱一首指定的歌曲，并接受现场观众的评分。如果他们能够获得高分，则可以获得相应的奖励。张云龙和吴昕演唱的歌曲是《成都》。这首歌由赵雷创作并演唱，于2015年发行。这是一首非常受欢迎的歌曲，在各大音乐平台的播放量都非常高。张云龙和吴昕演唱的版本改编自赵雷原版，加入了更多的节奏元素，使得歌曲更加欢快。他们两人的演唱也都很出色，获得了现场观众的一致好评。最终，张云龙和吴昕获得了非常高的分数，赢得了挑战的胜利。他们也获得了一份特别的礼物，就是能够在舞台上与赵雷本人同台演唱。这段同台演唱也成为了经典，让观众们印象深刻。...

2023-12-21 张云龙吴昕关系挺好的 张云龙吴昕唱歌快乐大本营哪几期

淘宝年终好价节，快乐原来这么简单回顾，2023年注定是不平凡的一年生活总是伴随着快乐和挑战，对于很多人来说，2023年仿佛是漫长又短暂的一年，经历了疫情的反复，见证了历史性的时刻，也感受到了生活的酸甜苦辣。展望，2024年是一个充满希望的开始时光不会停止，生活仍在继续，2024年已经拉开帷幕，充满着未知和期待。淘宝年终好价节，陪你跨年迎新2023年的最后一天，淘宝年终好价节拉开帷幕，为你的跨年时刻带来快乐和惊喜。1.超值好物，尽享低价淘宝年终好价节期间，海量商品参与活动，价格全面下降，让你用更少的钱，买到更心仪的好物。2.红包雨，惊喜不断淘宝年终好价节期间，红包雨会不定时降临，让你在购物的同时，还能赢取随机红包，惊喜不断。3.满减优惠，多买多省淘宝年终好价节期间，满减优惠活动全场开启，买得越多，省得越多，让你在购物的同时，还能省下更多钱。快乐原来这么简单在淘宝年终好价节，快乐原来这么简单，让你用更实惠的价格，买到更心仪的好物，还能赢取惊喜红包和满减优惠，让你在跨年迎新的时刻，享受购物的快乐和幸福。...

2023-12-20 淘宝红包雨提醒怎么关闭 淘宝红包雨从哪里进入

图书名称：《快乐的小作家WordB》【作者】教育部考试中心，教育测量学术交流中心组编【页数】124【出版社】青岛：青岛出版社,1999.11【ISBN号】7-5436-2145-2【价格】18【分类】文字处理系统，Word-儿童教育-教材【参考文献】教育部考试中心，教育测量学术交流中心组编.快乐的小作家WordB.青岛：青岛出版社,1999.11.《快乐的小作家WordB》内容提要：...

2023-12-19 青岛出版社 小作家有哪些 青岛出版社 小作家是谁

图书名称：《快乐的小管家ExcelB》【作者】教育部考试中心，教育测量学术交流中心组编【页数】136【出版社】青岛：青岛出版社,1999.11【ISBN号】7-5436-2147-9【价格】19.50【分类】Excel-儿童教育-教材【参考文献】教育部考试中心，教育测量学术交流中心组编.快乐的小管家ExcelB.青岛：青岛出版社,1999.11.《快乐的小管家ExcelB》内容提要：...

2023-12-19 小管家app下载安装 小管家app下载

图书名称：《快乐的小作家WPS2000B》【作者】教育部考试中心编【页数】132【出版社】青岛：青岛出版社,2001.04【ISBN号】7-5436-2420-6【价格】18.00【分类】文字处理系统，WPS2000-小学-教材【参考文献】教育部考试中心编.快乐的小作家WPS2000B.青岛：青岛出版社,2001.04.《快乐的小作家WPS2000B》内容提要：...

2023-12-19 青岛出版社电子书 青岛出版社小说

图书名称：《快乐的小画家B》【作者】陈少华，柯斌编写；教育部考试中心编著【页数】124【出版社】青岛：青岛出版社,1999.11【ISBN号】7-5436-2143-6【价格】18【分类】图形软件-儿童教育-教材【参考文献】陈少华，柯斌编写；教育部考试中心编著.快乐的小画家B.青岛：青岛出版社,1999.11.《快乐的小画家B》内容提要：...

2023-12-19 epub mobi azw3哪个好 epub mobi pdf区别

1~8年级优等生快乐暑假语数英暑假作业合集目录：├─优等生快乐暑假1升2数学北师版.df├─优等生快乐暑假1升2数学人教版.df├─优等生快乐暑假1升2语文部编版.df├─优等生快乐暑假2升3数学北师版.df├─优等生快乐暑假2升3数学人教版.df├─优等生快乐暑假2升3语文部编版.df├─优等生快乐暑假3升4数学北师版.df├─优等生快乐暑假3升4数学人教版.df├─优等生快乐暑假3升4英语人教版.df├─优等生快乐暑假3升4语文部编版.df├─优等生快乐暑假4升5数学北师版.df├─优等生快乐暑假4升5数学人教版.df├─优等生快乐暑假4升5英语人教版.df├─优等生快乐暑假4升5语文部编版.df├─优等生快乐暑假5升6数学北师版.df├─优等生快乐暑假5升6数学人教版.df├─优等生快乐暑假5升6英语人教版.df├─优等生快乐暑假5升6语文部编版.df├─优等生快乐暑假7升8数学北师版.df├─优等生快乐暑假7升8数学人教版.df├─优等生快乐暑假7升8英语人教版.df├─优等生快乐暑假7升8语文部编版.df├─优等生快乐暑假8升9数学北师版.df├─优等生快乐暑假8升9数学人教版.df├─优等生快乐暑假8升9物理人教版.df├─优等生快乐暑假8升9英语人教版.df└─优等生快乐暑假8升9语文部编版.df...

2023-06-01 人教版数学三年级下册 人教版 数学 答案

内容简介:《宝宝快乐学拼音》《宝宝快乐学数学》《宝宝快乐学英语》通过有趣的谜语、游戏、英文歌曲、英文儿歌，色彩鲜明、童趣盎然的手绘插画，让小朋友在轻松愉快的氛围中学会常见事物的英文名称、表示方法以及一些简单的日常用语。幼儿阶段是人们学习语言的重要时期，在这一时期让孩子接触英语，不仅会为其打下良好的语言基础，还会收到事半功倍的效果，为将来进入小学做好准备（现在我国许多大城市从小学一年级就开设了英语课）。因此，我们为学龄前儿童量身订做的《宝宝快乐学英语》一书。为了让孩子更好地学习和掌握《宝宝快乐学英语》的知识，我们还为小读者特别准备了配套的教学VCD光盘，真正实现了听、说、读、练四个环节的完美结合，使幼儿可以不用家长的帮助，也能轻松、独立地学习。...

2023-05-31

小学1~5年级快乐假期·暑假开心果语文数学暑假辅导资料合集目录：├─《快乐假期·暑假开心果》二年级暑假数学人教版.df├─《快乐假期·暑假开心果》二年级暑假数学人教版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》二年级暑假数学苏教版.df├─《快乐假期·暑假开心果》二年级暑假数学苏教版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》二年级暑假语文部编版.df├─《快乐假期·暑假开心果》二年级暑假语文部编版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》三年级暑假数学人教版.df├─《快乐假期·暑假开心果》三年级暑假数学人教版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》三年级暑假数学苏教版.df├─《快乐假期·暑假开心果》三年级暑假数学苏教版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》三年级暑假语文部编版.df├─《快乐假期·暑假开心果》三年级暑假语文部编版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》四年级暑假数学人教版.df├─《快乐假期·暑假开心果》四年级暑假数学人教版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》四年级暑假数学苏教版.df├─《快乐假期·暑假开心果》四年级暑假数学苏教版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》四年级暑假语文部编版.df├─《快乐假期·暑假开心果》四年级暑假语文部编版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》五年级暑假数学人教版.df├─《快乐假期·暑假开心果》五年级暑假数学人教版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》五年级暑假数学苏教版.df├─《快乐假期·暑假开心果》五年级暑假数学苏教版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》五年级暑假语文部编版.df├─《快乐假期·暑假开心果》五年级暑假语文部编版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》一年级暑假数学人教版.df├─《快乐假期·暑假开心果》一年级暑假数学人教版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》一年级暑假数学苏教版.df├─《快乐假期·暑假开心果》一年级暑假数学苏教版试卷.df├─《快乐假期·暑假开心果》一年级暑假语文部编版.df└─《快乐假期·暑假开心果》一年级暑假语文部编版试卷.df...

2023-05-31 数学苏教版和人教版有什么区别 数学苏教版六年级下册电子书

1.他们两个没有一起走上快车道。2.【单身人士】刘浩然2014年第31期嘉宾：TFoy、李嘉诚、张子枫、欧阳娜娜、刘浩然2015年第09期嘉宾：王宝强、刘浩冉、张丰毅、袁弘、郭晓东、杜海涛2015年第06期嘉宾：陈翔、吴磊、刘浩然罗晋、张若昀、金大川2015年第14期嘉宾：张亮、宋茜、窦骁、王宝强，陈思诚2016年第409期嘉宾：刘浩然、刘恺威、张彬彬、车太贤【单身】谭松韵20160813嘉宾：井柏然、杨颖、张一山、黄子韬、谭松韵、吴倩20160820嘉宾：景柏然、杨颖、张义山、黄紫韬、谭松韵、吴倩及未发布片段集。...

2023-05-30

图书名称：《学会快乐7种重塑自我的简单方法》【作者】玛萨·席莫芙（MarciShimoff），卡萝尔·克兰（CarolKlie）【页数】323【出版社】北京：机械工业出版社,2021.12【ISBN号】978-7-111-69550-9【价格】59.00【分类】幸福-研究【参考文献】玛萨·席莫芙（MarciShimoff），卡萝尔·克兰（CarolKlie）.学会快乐7种重塑自我的简单方法.北京：机械工业出版社,2021.12.图书封面：图书目录：《学会快乐7种重塑自我的简单方法》内容提要：本书涵盖了幸福学的*新知识和*新研究、依据快乐人士采访总结而成的实用方法，以及这些快乐人士鼓舞人心的人生经历。本书分为3个部分。第1部分我们会继续探讨“快乐无须理由”的范式。只要理解什么是无须理由的快乐，就可以改变生活中体验快乐的方式。在这部分你还可以学习三个指导原则，帮助自己跨越让人不快乐的常见障碍，加快提升快乐水平的速度。第2部分为实操部分，这部分将逐步展示提升快乐水平的方法。通过研究，作者发现要做到快乐无须理由，有7个具体步骤。每一个步骤都附带相应的练习。第3部分是关于如何做到永远快乐无须理由。这部分会给你明确的指引，教你如何每日践行快乐习惯，找到可以让你余生都快乐无须理由的方法。本书提出了一个完全不同的获取快乐的方式，带来了突破性的方法，可以让你持续体验内心深层的快乐。这是一种存在于你内心深处的快乐，一种没有道理可以解释、长存的快乐。《学会快乐7种重塑自我的简单方法》内容试读第1部分快乐常在我拥有的快乐不是这个世界给予的，这个世界也带不走它。一雪莉·恺撒（ShirleyCaear),福音歌手第1章快乐无须理由…真的吗？快乐是人生的意义和目的，是人类存在的目标和终点。—亚里士多德多年前，我在一次成功学研讨班上担任讲师，我请每位学员拿出一张纸，在上面写下100件事：自己最想成为的样子，最想做的事，最想拥有的东西，等等。学员们在纸上画出三栏，列出了各自或大或小的梦想。在之后的分享环节，毫无例外地，大家表现得群情激昂，他们的梦想包括去大堡礁潜水、拥有奔驰SL600敞篷跑车（乳白色，钛银合金轮毂）、在白宫跳舞、驾驶小型飞机环游世界、成为行业顶尖人物、让世上不再有饥饿、维护世界和平、成为《时代》杂志封面人物。虽然也有几个人在清单某处写着“成为快乐的人”，但人002。。第1章快乐无须理由…真的吗？们对快乐的忽视还是让我感到意外。整页纸上的内容都应该是关于快乐的，不是吗？成为这样的人，做这些事，拥有这些东西，就等于快乐吗？回过头看，我逐渐意识到，这些清单是绕远路的极佳例证。不管这些梦想多么美好和高远，它们都不是我们最终想要的。开门见山地说，我们真正想要的是快乐。事实上，快乐太过吸引人，太让人难以抗拒，不管你是否意识到这一点，你所做的每一件事，其目的都是让自己快乐。快乐曾经被称为人类生存的目标和生活的要义。亚里士多德称它为一切行为的终极目标。世界各地的研究显示，当人们被要求对想在生活中得到的东西进行排序时，排在第一位的便是渴望快乐。人们对快乐的渴望要优先于财富、地位、好工作、名望和性，不同文化、民族、宗教、年龄和生活方式的人皆是如此。研究还证明了快乐的重要性：快乐的人更长寿、更健康、人际关系更和谐。事实上，快乐让人们在生活的方方面面都更成功。可惜很多人没有体验到太多持久的、真正的快乐。看看下面这些让人遗憾的数字吧：●只有不到30%的人称自己很快乐。●25%的美国人和27%的欧洲人称自己感到沮丧。●世界卫生组织预测，抑郁症将成为仅次于心脏病的一大疾病。。.003学会快乐HayforNoReao种重塑自我的简单方法我们的生活方式好于以前，但我们却没有以前快乐，似乎我们拥有的物品和商品越多，我们的感受越差。在这里，我不打算直接告诉你如何赚更多钱、获得更多成功，或者如何改善人际关系，我把这些问题留给那些教人转变的朋友和同事，他们在这方面做得相当出色。我要做的是告诉你曾经我最想知道的那些事情。过去35年我研究的问题将在本书中得到解答，这个问题对我而言是最重要的，我相信对你来说也是最重要的，这个问题就是怎样才能真正快乐。虽然我的大半生都专注于这个问题，但很长时间我都没有找到答案。事实上，大部分时候我都搞错了方向。一个对境况不满的人小时候我曾经想象自己长大后住在漂亮的房子里，拥有理想的丈夫和成功的事业，还拥有完美的身材和精彩的生活。我是快乐的！要过上梦想中的这种生活，我知道自己必须努力做好充分准备。尽管我很清楚自己想要什么，但我不是很确定要怎样得到自己想要的。我唯一清楚的是我不快乐。我从出生时就有存在焦虑。五岁的我忧心仲仲，别的孩子还在看《游戏屋》(RomerRoom),我却在担心世界的现状。七岁时我追问父母关于上帝和灵性的问题，并且我因为他们回答不出这些问题而感到沮丧。翻看家庭影集时，我发现哥哥和姐姐面对镜头总004。。第1章快乐无须理由…真的吗？是笑容灿烂，而我看起来总像失去了最好的朋友。虽然我不是天性快乐的人，但我内心深处知道，我不一定要做不快乐的人。我仿佛有一根天线，可以接收到我最需要学习的任何事物。十一岁时我涂着厚厚的防晒霜潜人姐姐的房间，想偷一本书边晒太阳边看。因为我的阅读速度一向很慢，我抓起最薄的一本，然后跑出屋外。这本书是赫尔曼·黑塞的中篇小说《悉达多》(Siddhartha),讲述的是几千年前一个古印度青年寻道的故事。书读到一半，我已经泪流满面。我意识到我不是孤身一人，这个星球上还有其他人理解我的探寻，和我一样渴望快乐。这本书让我踏上了寻找之路。其他女孩在为啦啦队选拔赛完善鹿跳动作时，我在上自我发展课程。十三岁时我听到了齐格·齐格勒的演讲。齐格勒是我人生里遇到的第一位励志演说家，看着他在台上走来走去，揭示成功的秘密，讲述令我兴奋的故事，我突然意识到我想当一名职业演说家。20世纪70年代初，对一个十几岁的女孩来说，职业演说家是一个陌生的职业。即便如此，我还是想象自己在世界各地面向众多观众演讲，激励人们改变生活，让生活变得更美好。虽然我父亲是一名牙医，父母希望我成为一名洁牙师，但他们非常支持我。我的妈妈说：“你确实挺能说，靠这个赚钱倒也无妨。”我把“神探南茜”(NacyBrew)系列悬疑小说搬到一边，腾出位置放我能找到的所有人本主义心理学书籍，如饥似渴地。.005学会快乐HayforNoReao种重塑自我的简单方法阅读。十六岁时我开始每天冥想，二十岁时我成为一名冥想导师。虽然冥想给我的生活带来了深刻的影响，但我还在继续寻找快乐。时间一天天过去，但我从未忘记成为职业演说家的目标。我埋首于成功学法则，努力将每一条付诸实践。我拿出收入的一部分，将自己的目标可视化。利用愿景板(viiooard)在脑海中构想这些目标，我发现自己拥有显化愿望的天分。举个例子，获得工商管理硕士学位后，我给自己找了一份极好的工作。这份工作是在一家销售奥地利水晶的公司担任营销副总裁，该工作包含了我一直以来对职业的诸多渴望。身为营销副总裁，我的职责是培训和激励员工。我爱这份工作！我将自己的所学倾囊相授，包括吸引定律的原则、明确自己想要什么，以及知道如何利用直觉、克服障碍、实现目标。此后，我还担任过《财富》世界500强公司和一家美国全国性研修教育公司的培训师，讲授同样的成功学原则，在全国各地面向大批女性观众发表演说。每个新岗位都带给我更丰厚的薪资和更高的名望。然而，我并不开心。我知道还缺少一些东西，只是我说不清缺少什么。我想我缺少的可能是自己的主题。于是，我不再教授成功学，开始在女性研讨班上讲自尊。美国自尊研究方面的顶级专家、超级畅销系列丛书“心灵鸡汤”的开创者杰克·坎菲尔德成为我的导师。很快，我每天都要给两三百名女性观众做自我006..···试读结束···...

2023-04-10 学会自己快乐 学会自我快乐阅读理解答案

图书名称：《快乐成长学会原谅》【作者】印度MacawBook出版社著；赵晨钰译【丛书名】儿童习惯管理与性格养成绘本【页数】16【出版社】北京：中国纺织出版社,2020.03【ISBN号】978-7-5180-7181-4【价格】64.00（全4册）【分类】品德教育-儿童读物【参考文献】印度MacawBook出版社著；赵晨钰译.快乐成长学会原谅.北京：中国纺织出版社,2020.03.图书封面：《快乐成长学会原谅》内容提要：《快乐成长学会原谅》内容试读快乐成长学会原谅印度MacawBook出版社著赵晨钰译路中国纺组出版社有限公司米3333333332有一天，苏茜在给她的朋友露丝写信。露丝总是欺负苏茜。“亲爱的露丝，”苏茜写道，“我写信想要告诉你，我原谅你了。”米3你在学校把我的午餐盒藏了起来，正因“为这样，我饿了一整天，但我原谅你。4你把你的臭袜子塞进我的书包。它们太臭了，我差点晕了过去。”8···试读结束···...

2023-04-10 epub电子书下载网 epub电子书下载